夏日高溫，運(yùn)梁車司機(jī)師傅如何避免缺氧在日常駕駛中或夏季，許多，司機(jī)都感到缺氧會遠(yuǎn)離他們。 實(shí)際上，在夏天，如果運(yùn)梁車司機(jī)戴上口罩或在封閉條件下打開空調(diào)，并在這樣的環(huán)境中長時間停留，很可能導(dǎo)致缺氧。 一旦缺氧，死亡率會很高。 缺氧通常有兩個原因。

　　駕駛過程中請勿將空調(diào)打開超過兩個小時。 在炎熱和炎熱的日子里，運(yùn)梁車司機(jī)也應(yīng)注意這一點(diǎn)。 請勿打開空調(diào)超過兩個小時。 當(dāng)然，每個人的身體素質(zhì)都不同。 通常情況下，建議關(guān)閉空調(diào)約兩個小時，并打開窗戶通風(fēng)約半小時。 ***長不要超過三個小時，也不要長時間呆在空調(diào)駕駛艙中。

　　建議運(yùn)梁炮車司機(jī)在車上準(zhǔn)備兩種口罩，一種是普通的醫(yī)用口罩，另一種是防護(hù)性稍強(qiáng)的口罩。 在駕駛過程中，尤其是在高速公路上的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，他們不需要戴口罩。 您需要戴上普通的醫(yī)用口罩，以便與雇主進(jìn)行裝卸。 如果您現(xiàn)在必須去一些高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，下車時要戴好防護(hù)n95口罩。 為不同的場景選擇不同的蒙版。 這既不會浪費(fèi)也不會威脅健康。

　　在充分休息的情況下，一旦您感到胸悶，頭暈，注意力不集中和心跳加快，這些看起來像是疲勞駕駛的癥狀就表明您可能正處于缺氧狀態(tài)。 除快速打開駕駛艙窗戶以通風(fēng)和取下口罩外，運(yùn)梁車駕駛員還必須學(xué)會深呼吸。 放慢呼吸速度，吸氣3秒鐘，呼氣3秒鐘，重復(fù)3到5次，即可迅速改善缺氧癥狀。